痩身エステで－4キロ成功( *´艸｀)

今日からブログを始めていきたいと思います。

自分自身の綺麗のために、そしてこのブログを

見て下さった方が少しでもダイエットを継続出来

一緒に頑張っていけますように❣

まずブログを開設した理由なのですが、、、

人生MAX158㎝/63㎏まで体重が鰻登りになってしまい

ここでSTOP！させたいと思い痩身エステに

行くことを決めました!(^^)!

But！なかなかエステについてのブログ等が少ないな…

と感じていて、自分でいろいろな体験エステをハシゴしました(*_*;

その経験と記録としてしっかり残したい！と思い始めました(#^.^#)

読んでくれる人が増えたらうれしいです( ｀ー´)ノ

～私のダイエットルーティンご紹介～

①食事制限　1日　1400cal（目安）

②運動　　　EVを階段にしたり、重いものをもったり、人の嫌なことを率先して

　　　　　　行うことで私も相手もWinWin( ｀ー´)wwww

　　　　　　YouTubeでダンス約20分/通勤などのウォーキング8000歩目標

③痩身エステ♡　1週間に2回色々な所に通う

④Fincアプリで体重/食事/歩数の連携

これだけやって、2月5日～3月10日までに

63㎏⇒59㎏までダイエット成功！

目指せ45㎏！

1か月で4キロ痩せられたので

引き続き頑張っていきます( ｀ー´)ノ

終わり